健康管理

半年で10キロ体重を落とした食習慣の一つです。

2週間ほど前に献血の案内のはがきが届いていました。今月中に届いたはがきを持参して４００ｍｌの献血をすれば、何かいただけるということでした。それだけの理由だけではないですが、いってきました。 大阪府赤十字血液センター｜日本赤十字社 ...

来年の1月から2月ぐらいまでに、体重を63キロ台に持っていくのが目標にしていましたが、当初の目標は65キロ代にしようと考えていました。65キロにすると早々に目標達成してしまいそうと思ったからです。 実際に達成してしまいました。 ...

2年ほど前に右の上の「親知らず」が虫歯になっており、その歯を抜いたことがあります。初めは「歯を抜きましょう」と言われ、「えっ、ぬくの？」と思いましたが、抜いてしまえば、全然大丈夫でした。 ある日、口の中で激痛が、、、 ...

1回目の時も「ほわほわ」した感じがありましたが、2回目のときも同じような感じでした。2日目の夜に薬を飲んで、起きたらスッキリしてました。特に2回目だからしんどいということはありませんでした。 あとは、子どものワクチン接種です。こちらの...

9月24日の18時前に2回目のコロナワクチン接種をし、その後は眠たかったので、21時前には寝ました。就寝するまでも特に接種したところが痛いということはなく、倦怠感とういうのもありませんでした。 翌日、接種箇所がなんとなく違和感がありま...

今日は一般の診察の方もおられ少し混雑しており、少し待たされました。中学生ぐらいのお子さんを連れてこられている方もいらっしゃいました。 受けた直後は、特になにもありませんでした。前回は打った直後も接種箇所が痛い状態がつづいていましたが、...

20代30代のころはそこまで健康診断の結果をあまり気にはしていませんでしたが40代になってくると、軽視できなくなってきます。結果の数値の項目一つ一つの内容を確認しながら、自分自身の体いまどのような状態なのかを観ています。去年の結果は私史上、...

最近私の子どもの友達の間で、コロナワクチン接種がすすんでいます。子ども曰く「○○さんが1回目打った、□□さんも1回目打った」と言ってきました。私自身は1回目も接種し2回目も明日接種する予定です。接種したほうがいいと思いますし、接種すべきです...