健康管理 「食習慣」をかえるのは難しいですね。
「食べること」は人間の根源的欲求の一つなのと、それが良い悪いに関係なく「習慣化」していること、そこから抜け出すことは難しいです。ただ大きく変えることは難しくても、少しずつ変えていくことは可能かもしれません。
私自身、異動の多い仕事をし...
健康管理 健康管理 つまるところ「習慣」です。
お酒も、やめる前は飲むことが「習慣」になっていました。常に家にお酒がある状態で、家にないとわかっていれば、仕事帰りにコンビニよってお酒と軽い食べ物を買って帰ってました。お酒とやめれたのは、前もお話ししたことがありますが、お酒の飲みすぎは体に...
健康管理 結局は「習慣」です。
いきなり「よい健康状態」になるというのは、よほど意思の強い人間でないと無理と思います。毎日の継続が大切になってくるからです。誰かに強制されたり、しなければならない状況に追い込まれたりしないと物事を継続してすることは、難しいことかと思います。...
健康管理 体重が減少傾向にあります。
3年ほど前から休みの日の散歩は続けており、仕事も立ち仕事なので、運動不足まではいっていないと自分ではおもっており、それ以外の運動はしてません。ただ、最近の情勢により、休日、家にいる機会が多くなり体重が増加。74キロまでいってしまいました...
料理 たこ焼き？？？
下の子が、学校の図書室から借りてきた絵本の中に「どっきりたこ焼き」があり「作ってほしい！！！」と言われまして、作ってみました。
しずくちゃん（13） がくえんさいにいらっしゃい！
価格:968円
(2021/9/...
家族 将来は映像クリエイター？
4－5年前から私の上の子が「絵」を描くのにはまっています。ほぼ毎日なにかを描いています。YouTubeやスマホゲームをしていることが多いのですが、家でいる時間で一番ついやしてるのが「絵を描いていること」です。
そこで、絵画教室に通わせ...
乗り物 来年が楽しみです。
自動車ほどではないですが、もう一つちょっと大きな買い物をしようと考えています。それは自転車です。今、乗っている自転車は25年以上乗り続けています。その間にはタイヤもかえ、チューブも変え、ブレーキのパッド、ワイヤーも変えて(自転車を日頃乗...
料理 今日のごはんは、
かき揚げとサーモンのたたきです。
かき揚げは先日、みょうがが安かったのでこれをかき揚げにしてみました。
かき揚げをうまく上げる方法は、まず「材料に粉をまぶす」ことです。切った食材をボールにいれ全体に天ぷら粉（小麦粉でも可）を全体...
史跡 安部文珠院へ参拝のあとで（平城京跡歴史公園①）
安部文珠院の参拝を終えて、安部晴明公が天文観測をされた展望台から見える「藤原京跡」へいってみました。
橿原市／藤原宮跡 (city.kashihara.nara.jp)
ただ「広ーい草原」というかんじでした。建物が建っていたとこ...
旅行 安倍文殊院へ
今日は安倍文殊院へ参拝してきました。
本堂のみ、金閣浮御堂霊宝館のみ、どちらも拝観の3種類の参拝方法があり、初めてだったのでやはり本堂のみ参拝を選択しお参りさせていただきました。
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